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失敗を恐れないレジリエンスの鍛え方

心理的な落ち込みを最速で立て直す

変化の激しい昨今、新入社員にとってビジネススキル同様に身につけて欲しいのが精神面での強さであり、それを表すものがレジリエンスです。レジリエンスが高いと心理的な落ち込みから素早く回復することができると言われています。本テーマでは、このレジリエンスをどのように鍛えるかに焦点を当て、新入社員が打たれ強くなるためのヒントを紹介します。自分のとった行動やそれによって生じた結果を受け止め、反省・改善をしながら、いかに素早く心理的な立て直しができるかを学習しましょう。

カテゴリー

その他

対象者

新人

学習のねらい

失敗や落ち込みから素早くリカバリーできる、レジリエンスの鍛え方を知る

学習内容(60分間)

  • 本テーマのねらい
  • レジリエンスとは何か
  • レジリエンスのメリット
  • 鍛え方①「不安を具体的に把握する」
  • 鍛え方②「ポジティブに捉える」(未来志向)
  • 鍛え方③「できたことを振り返る」
  • 鍛え方④「気分転換法を確立する」
  • 鍛え方①~④をセットで実施し、習慣化する
  • まとめ

参加者用/投影用資料・テキストイメージ

ファシリテーター用/マニュアルイメージ